『前向きって頑張ってなるものじゃない』セッションパートの感想

私の場合、何度も同じようなネガティブなことが巡ってきてしまうのが、悩み。
そしてセッションが始まって、気付きがあった瞬間！
 

…何故か笑ってしまうんです。笑
自分の嫌なこととか想像して、その時の感情場面を思い出すという工程があるんですが
何故か段々リアルにイメージできなくなっていきます。そして胸が軽くなります。
ここでも不思議すぎて笑っちゃいました。
 

10年以上振りに思い出す嫌な音も、次第に遠くになっていく。
これは体験しないとわからない(笑)
相談内容のメインだった、ズルズル引きずっちゃってて、同期にウジウジ愚痴ってた感情も、今日は全然愚痴りたい欲求なし！！
思い出すことすら減るという！！(°Д°)
 

今回の体験で
◎心と体は繋がっているをリアルに体感
◎一度心が軽くなったっていう成功体験は今後の支えになる
と思いました。

自分じゃ気づかなかった、知らなかった自分に答があったり。
 

今まで、こうやってポジティブに考えなくちゃ、とか○○しなければならないだったけど、今は楽にイメージできます。
ポジティブに考えようと思うのが、「課題」ではなく「わくわく」になれた時の幸せ。語り尽くせないですね。
 

辛かったり悩んでたことなのに、セラピー終ってから木代さんに笑い話みたいに、面白おかしく話してて、そんな自分にびっくり。
前向きとかって、頑張ってなるもんじゃないんだなって。

今回は、女性としてもセラピストとしても素敵だなって思っている木代さんだからこそ話せた感もありますが。
10何年も重く悩んでた私にとって、軽くなることがあるんだって知れただけで大きな収穫◎