冷え性、冷えについて
冷え
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運動でネガティブ感情を流して、冷えを解消する
冷えの原因は 食べ過ぎ、運動不足、物理的に冷やす。と書きました。 今日は運動不足について。 筋肉が少ないと冷える 女性に冷えが多いのは、男性に比べて筋肉が少ないからです。 加えて、デスクワーク […]├健康法
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きしろあきこ
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食べ過ぎるとなぜ冷える？
冷えの原因は 食べ過ぎ、運動不足、物理的に冷やす。と書きました。 食事のちょうどいい量はどのぐらい？ アーユルヴェーダでは、食べる量については、その人の両手で掬えるぐらいが適量。と言っています。 実際、これ […]女性のためのアーユルヴェーダ
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冷え性を解消する 冷えってなに？
女性の3大お悩み、その２。 冷えについて。 アーユルヴェーダ的に言うと、冷えもヴァータの乱れから起きてきます。 ヴァータ自身、冷たい性質があるからです。 冷えってなに？ 冷え性とは 自律神経の乱れからくる、 […]女性のためのアーユルヴェーダ
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