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食べ過ぎるとなぜ冷える?
冷えの原因は 食べ過ぎ、運動不足、物理的に冷やす。と書きました。 食事のちょうどいい量はどのぐらい? アーユルヴェーダでは、食べる量については、その人の両手で掬えるぐらいが適量。と言っています。 実際、これ […]
女性のためのアーユルヴェーダ
きしろあきこ
2017年4月6日
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