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9月の過ごし方 月の光でクールダウン
秋は、実は一年の中でピッタが乱れやすい季節です。 ピッタは熱い性質があるので、夏に乱れるのでは? と思うかもしれません。 ですが、日本の夏は湿気が多く そのため夏の高い気温や強い日差しでピッタが増えて蓄積するものの あま […] -
ピッタドーシャ 心と体の熱
☆ドーシャとは ————————————— […] -
健康と美容の基本。ヴァータの整え方。
☆ドーシャとは —————– ヴァータの整え方について、紹介します。 アーユルヴェーダでは、どんな場合でもヴァータを整えることが健康・美容のために必要だと説いています。 […] -
ヴァータが乱れた症状。乾燥、冷え、便秘、痛み
☆ドーシャとは ヴァータが乱れると、どんなことが体と心に起こるのかについて書きたいと思います。 症状だけ、まず挙げます。 乾燥の性質があるので 肌はもちろん、髪、爪が乾燥します。 体の中も乾燥するので、コロ […] -
習慣を変えるコツ 間食をやめる方法
ご予約 / メルマガ / メニュー / インド占星術 前回のブログで、止めたい習慣をやめられない仕組みについて書きました。 (太る原因はお菓子にあるのではなくて、それを食べる自分にある) 今回 […] -
太る原因はお菓子にあるのではなくて、それを食べる自分にある
ディーパックチョプラ博士の、クォンタムヘルスという本を読んでいたら、 こんな一節がありました。 ———————– 肺がんの原因はたばこにではなく、たばこを吸う人にある。 喫煙者は、長い間にわ […] -
ヴァータタイプ。明るく陽気。新しい物好きなお喋りさん
☆ドーシャとは ヴァータは、軽い、乾燥、冷たい、動く、速いという性質があります。 これらが、心や行動にどのようにあらわれるのかを見ていきます。 &nb […] -
ヨーグルトを食べていい人、合わない人
ご予約 / メルマガ / メニュー / インド占星術 アーユルヴェーダ的に、バランスの取れた食事、その時・その人に合った食事の考え方についてです。 先日、アレルギー症状がいろいろある、という人と話す機会がありました。 『 […] -
ヴァータドーシャ 華奢な乾燥肌タイプ 体にこんなふうに表れる
☆ドーシャとは ヴァータは、軽い、乾燥、冷たい、動く、速いという性質があります。 軽くて、よく動いて、速さもあるので その動きが不規則、不安定になりがちでもあります。 この不規則・不安定もヴァータの大きな特 […] -
正確に体質を診断するには?
前回のブログで、体調などによって、体質を正確に診断することは難しいことがある、と書きました。 それでは、どうしたら正確に体質を知ることが出来るのでしょうか。 1)一回で正確に診断しようとしない 2)体調を整える。まずはワ […]