きしろあきこ 【自分の体質を知るワークショップ】
アーユルヴェーダでは、３つのドーシャと呼ばれるエネルギーが
人の体つき、性格の特徴を作り上げていると言われています。
この３つのエネルギーの割合の違いが、
人それぞれの体つきや性格の違いになります。
なので、自分のドーシャのバランス（体質）を知ることは
自分を知ることとイコールです。
体質を診断する方法は、脈診や、
身体的特徴や、行動の特徴などについて、チェックリストの質問に答えていく方法があります。
脈診は、日本で受けられる機会はあまり多くないので
ほとんどの方は、チェックリストを基にした方法で、体質診断をします。
ですが、自分でやってもよく分からない、
人にやってもらっても、人が違うとその都度結果が違う、
それはなぜ？
一体、どうすれば正確にわかるんだろう？
という質問を、よくされます。
もちろん、わたしも同じような疑問を感じました。
そんな疑問を感じつつ、自分なりにアーユルヴェーダの学びを深め、実践していく中で
こんなふうに自分の体質を知って行けばいいんだ、ということが見えてきました。
このワークショップでは、
＊ドーシャってなに？
＊ヴァータ、ピッタ、カパってどんなタイプ？
＊体質を知るには、何をどうしたらいいの？
ということについて、実例を交えながらお話していきます。
終わるときには、
＊自分の体質の傾向が分かる
＊どうすれば、正確に体質診断ができるのかが分かる
ようになります。
体質診断についての話をすると、みんな自分のことについて
あれこれと振り返ったり、『わたし、◯◯なんですけどこれってどうなんですか？』と質問が沢山出ます。
楽しそうです。
それを見てると、
みんな、自分のことをもっと知りたくて、
自分を知ることが、自分の人生を面白くする、と感じているんだな、と実感します。
自分を知ることって、楽しい。
自分を知ると、自分をもっと好きになる。
体質が分かると、自分なりの健康維持・増進方法がはっきりします。
そういう良い面もあるけれど、
やっぱりまずは、『自分を知ることって楽しい！』と感じてもらいたいと思っています。
自分を楽しく知り、好きになる。
そんなことを、体質診断を通して体験したい方は、ぜひご参加ください。
もちろん、アーユルヴェーダのことを全く知らない方でも、お気軽にご参加ください。
日時：２０１５年９月２２日（火曜・祝）
１０時～１３時
場所：当サロン（さいたま市岩槻区 東岩槻駅）
受講料：３５００円
申込み方法
ayurveda@akiko.accela.jp
件名【９/２2体質診断ワークショップ参加】
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