きしろあきこ 今日は暑かったですが、だいぶ湿度が下がってきたので過ごしやすくなってきました。
少し湿度が下がると感じるのが、『乾燥』
わたしは乾燥しやすいヴァータタイプなので、すでに乾燥を感じています。
それも足の裏…。
疲れを感じているときに、足裏をオイルマッサージすると
ぐんぐんオイルを吸います。
それと、鼻腔にも乾燥を感じるようになりました。
顔の肌が乾燥しやすい、という人は
他の部分でも乾燥しやすいことがほとんどです。
アーユルヴェーダでは、乾燥が老化を早めると言っています。
ぜひ早め早めのオイルマッサージで、油分を補給してケアしてくださいね。
ただ、今の季節は
夏の間に溜まった熱をうまく出し切れていないことが原因で、
体内の熱が過剰になってしまいやすい時期でもあります。
湿疹や赤味、かゆみが出やすい人は特にそうです。
そういう時は、セサミオイルだと余計に赤味やかゆみが強くなることがあります。
なので、マッサージ用のアーモンドオイルがおすすめです。
においや使用感にクセが無いので使いやすいです。