きしろあきこ
顔のたるみ、ほうれい線解消についてです。
今日は、頭皮のお話です。
実は。顔のたるみに大きくかかわっているのが、この頭皮！
髪の毛は触っても、頭皮はあまり触ったことが無い、という人も多いと思います。
ですが、頭皮は顔の筋肉と繋がっているので、
表情筋の状態と、とても密接に関わっています。
この、青い線で囲ってある場所が、帽状腱膜と言い、髪の毛が生えている部位の大半を占めています。
筋肉ではないので、血管が少ないです。
そのため、ストレスなどで血流が悪くなるとすぐに栄養不足になり、固くなります。
いちばん高い場所にある頭頂部は、特に血流が悪くなりやすく、ハゲの原因になります。
この帽状腱膜は、おでこの筋肉、顔の横の筋肉、後頭部の筋肉に繋がっています。
おでこの筋肉は、すぐに目の周りの筋肉に繋がっており
ここがたるむと、まぶたがたるんで下にさがります。
顔の横の筋肉は、頬の諸々の筋肉を深部から支える筋肉です。
ここがたるむと、頬が下にさがります。
後頭部の筋肉は、首の筋肉と繋がっており、
首の筋肉は、顎下の筋肉と繋がっています。
ここがたるむと、顎がたるんでフェイスラインがたるみます。
言い換えれば、頭皮（帽状腱膜）をゆるめて、血行を良くすれば
おでこ、顔の横、後頭部の筋肉もよく働くようになり、
顔のたるみも解消されるということです。
目が大きくなり、目の周りの血流が良くなるので視界が明るくなります。
頬がきゅっとあがり、
顎が引き締まってフェイスラインがすっきりします。
頭皮の血流を良くし、ほぐすのにいちばんいいセルフケアは、オイルマッサージ！
太白ごま油を、いったん軽く香りが出るまで加熱して、自然に冷めたものがお手軽です。
それを、髪の毛をかき分けながら頭皮にまんべんなく着けて、指の腹で刷り込みます。
10分ぐらいおいてから、洗い流します。
（まず、髪の毛にお湯をかけずに、シャンプー原液をなじませ、軽くすすぎます。
その後、普通にシャンプーしてください）
オイルなしでマッサージしても、もちろんいいのですが
オイルは塗りこむだけでも効果があります。
特に、頭皮が固くなっている人は、数日続けて行うだけでもかなり頭皮が柔らかくなります。
何年も、肩甲骨より下までのロングヘアの人、
髪の毛を結んだ日、
カチューシャなどのヘアアクセサリーを着けた日、
整髪料を使った日は
頭皮への負担も大きいです。
ぜひオイルマッサージでケアして、若々しい表情をキープしてくださいね。
8月23日（日曜日）11：00～
サロンでセルフフェイシャルマッサージのワークショップを行います。
頭皮と顔と、両方を一度にケアできるセルフマッサージのワークショップです。
若干、残席があります。
場所：当サロン（さいたま市岩槻区）
最寄り駅 東岩槻駅 （アーバンパークライン）
駅からは車で送迎します。
帰りは、ご希望の方がいらっしゃれば、JR蓮田（はすだ）駅までお送りします。
参加費：3500円 当日のお支払（お土産つき）
お申し込みは、
ayurveda@akiko.accela.jp
まで。
☆お名前
☆当日の連絡先
☆ひとことメッセージをお願いします
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