トリパラとは、アーユルヴェーダの有名なハーブミックス。

ハリータキー、アーマラキー、ビビータキーという三つの実の乾燥粉末です。

 

triphala-mix

 

 

 

9_How-to-Use-Triphala-Churna-for-Better-Digestive-Health

 

 

 

 

 

パウダーにすると、こんな感じになります。

 

triphala_powder

 

 

 

 

 

 

 

消化を助け、体内脂肪を減らす目的で用いられてきました。

母親のように、子どもの内臓をケアする働きがあるとされ
インドでは母親がいなくてもトリパラがあれば子どもは大丈夫、というような言葉があるとか。

塩味以外の味をすべて含み、
3つのドーシャすべてのバランスを取ってくれるハーブです。

なので、片頭痛をやわらげ、
便秘やガス腹を解消し、
日焼けで火照った肌を鎮静し、
血液を浄化し、肌をきれいにし、
余分な脂肪を減らしてくれます。

 

トリパラは、そのまま水に溶かして飲む、
上澄み液でコットンパック、
粉末をはちみつで練って舐める、
などの摂り方があります。

順次ブログでご紹介していきますね(^^)

 

 

 

 

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