きしろあきこ いよいよ花粉が本格的に飛んでくる季節になりました。
花粉症に良い食べ物として挙げている
◆ショウガ
◆はちみつ
◆トリカトゥ
これらを夏ぐらいから習慣的に摂りつづけると、春の花粉症症状の軽減が実感できると思います。
でも、今から始めるのも、とても良いことです。
さて。
トリカトゥというのは、３つの辛いもの、という意味です。
辛いものは、体や心に溜まったカパを減らし、アーマを燃やしてくれます。
トリカトゥは、３つのハーブの粉末を同じ量ずつミックスしたものです。
それは、
●ショウガ
●長コショウ
●黒コショウ
この３つ！
長コショウは、沖縄食材やさんなどで手に入りやすいです。
ちょっとスパイスが充実したスーパーにもあります。
別名、ヒバーチ、ヒファーチ、ピッパリなどとも言います。
これらの粉末を、同じ量ずつ混ぜたら出来上がり。
食事の前と最中に、これをひとつまみ入れた白湯を飲むと良いです。
どのぐらいの量までならＯＫか、というのはその人、その時の体調にもよります。
様子を見ながら、試してみてください。
食事の時に、白湯に入れて摂るぐらいであれば
特に問題ないと思います。
味も、それほどクセがないので白湯に入れても飲みやすいです。
ぜひ、試してみてくださいね