ここ数日、急に暑くなってきました。
こういう時、頭痛がする人も多くいます。
頭のほうに熱がこもりすぎて、うまく放熱できないと頭痛につながります。
いちばん効果を感じやすいのはヘナパックですが
なかなかヘナは始めるのにハードルが高いと感じやすい人も多いです。
ヘナを買うこともそうだし、塗った後の掃除がたいへんそう、とか…。
そういう時は、ココナッツオイルを顔に塗る、頭に塗るなどしてみてください。
ココナッツオイルにも”冷やす”という効果があります。
ほんとは頭痛がしてから対処するよりも
今日は暑くなりそう、という日の朝にしておくと良いです。
あと、体内の余分な熱を取るのに効果的なのがコリアンダーシード水。
コリアンダーシードを一晩水につけたものを、翌朝飲みます。
コリアンダーはパクチーのことです。
葉っぱ部分と違って、タネをつけた水は爽やかで少し甘い味がします。
朝から頭に油を塗ったり、ヘナを塗ったりは面倒くさい!
という人は、コリアンダーシード水を頭によくもみこむといいのかもしれません。
これはわたしも試してみようと思います。
コリアンダーシードも、大き目なスーパーやデパ地下に売っています。