きしろあきこ
実はわたし、大学生の時、人知れず頭頂部の薄毛で悩んでいたのです…。
今思うと、原因はストレスだったのと、頭皮のケアの方法を知らなかったから。
今は、美容室で『いい頭皮していますね～～』と褒められるぐらいになりました。
やはり基本は頭皮のケア！！
◆ 実は解消しやすい顔の浮腫み ◆ の記事で、頭皮のマッサージについても触れています。
動画解説もあります。
髪の毛のケアについては、アーユルヴェーダなケアも色々試しましたが
カラーやパーマをした、長い髪の毛の毛先については、
美容室でのケミカルなケアをしないと不十分である！
というのが、正直なところです（笑）
だからと言って、これからご紹介するケアが無駄だということはでありません。
美容室でのケアを底上げしてくれるし、ショート～セミロングぐらいまでで
カラーやパーマの痛みが無ければ十分きれいに保てました。
少量の太白ごま油を頭皮に塗って、それを手で頭皮全体にもみ込む。
その後、ブラシングしてオイルを毛先までつける。
オイルの量は、手のひらに100円玉ぐらいの大きさまで出して、
それを生え際、頭頂部、後頭部の3か所に塗っています。
量は、髪の長さによっても違ってきます。
クシは、できれば木製のものがベスト！
最初はこんな目の粗いタイプで。
これがすーっと入るようになったら
目の細いタイプでさらに梳かす。
最初はホテルのアメニティのプラスチックのクシを使ってたのですが
木製のものに変えると
『あぁ～～～～きもちいい～～～～』って声が出るぐらい、
オイルをつけてのブラッシングが気持ちいい！
木製のクシは、油に浸してお手入れするので
オイルがついた髪を梳かしても問題ありません。
終わった後にティッシュで拭って、余った油と、クシに着いたごみを取り除きます。
ほんっとうに、頭皮にオイルを揉みこんでから
木製のクシでブラッシングすると気持ちいいです。
ぜひぜひ！試してみてくださいね！