きしろあきこ ヴァータと言うのは、３つのドーシャのうちのひとつです。
ドーシャと言うのは、
体や心を動かし、維持しているエネルギーです。
ヴァータは、【動き】を起こします。
動き、というのは
目に見えて手足が動くとか、そういうことだけではありません。
音が聞こえるのは、空気が振動して動いているから。
匂いが分かるのは、臭いのもとになる成分が鼻粘膜まで移動してくるから。
気温の差も、暑さと寒さの間を動いている、とも表現できます。
新しいお店が出来るのも
人の興味関心が、AからBへ動いたから。
頭の中であれこれ考えることが多いのも、
考える対象があれこれ動いているのでワータが増えます。
なので、情報が沢山あって
流行や興味関心の移り変わりが激しい環境自体が
心と体のヴァータドーシャを増やします。
ヴァータが増えると、
肌や髪が乾燥する、
不眠がち、
生理不順、
乾燥性の便秘、
わけもなく不安、
考えや行動にまとまりが無い、
とにかく疲れる。
という症状が出やすくなります。
ヴァータの性質である、
乾燥、冷え、不規則、という性質が
心、体、行動、生活全体に表れてきます。
よく、自分の体質が分からないんだけど、とか
どういうことから始めたらいいの？と聞かれます。
現代日本で生活していて、
特に街中で生活している人、
都内まで通勤している人、
毎日が忙しいと感じている人は
ほぼ間違いなく、ヴァータが増えすぎています。
なので、まずはヴァータを鎮めることを意識してみてください。
こんなふうなところで過ごすのも、ヴァータが良く鎮まりますよ（＾＾）