2016年1月

食事について考えるとき、 何を食べるか、 については多くの人が考えますが、 どういう気分・環境で食べるか、を 重視する人は少ないと思います。 ですが、これはとても大切です。 なぜなら、食事は生命を維持するために必要なもの […]

アーユルヴェーダ的なケアの目次です。 お悩み・部位別に作りました。   ◇お肌・ヘアケア ＊乾燥 ＊クレンジング ＊ほうれい線 ＊ツルツサラサラな髪になる   ◇口・歯 ＊口臭 ＊歯の着色汚れ・歯痛 […]

  ◇アーユルヴェーダの理論 ＊5つの要素（パンチャマハーブータ）     ◇ドーシャについて ＊ドーシャとは？   ＊ヴァータ ＊ピッタ ＊カパ     ◇体 […]

最近、いろんな人が【強み発掘】というものを行っているようです。 わたしも、数名の人から受けたり そのためのワークを自分でしてみたりしました。 発掘してもらったり、 過去を振り返る中で出てきた【強み】と呼ばれるものを眺めて […]

  今年、新しく習慣にしたいこととして 英語の勉強と、 さらにアーユルヴェーダの知識を深めるために、毎日アーユルヴェーダの文献に触れる、 解剖学・生理学の復習をする、 ということを実践しています。 その中のひと […]

リーディングボディ　/　フェイシャル　/　アーユルヴェーダ　 /　インド占星術 昨日の【世界ふしぎ発見！】で、腸内細菌がテーマになっていました。 その中で、アメリカ人にはないが日本人は持っている腸内細菌がある、 と言われ […]

  ご予約　/　リーディングボディセッション　/　メニュー　/　インド占星術   加熱処理した太白ごま油は、アーユルヴェーダ的なケアには欠かせません。     今日はその効率的な方 […]

  ご予約　/　リーディングボディセッション　/　メニュー　/　インド占星術 アーユルヴェーダのマッサージオイルは、ごま油がベースとなっているものが多くあります。 薬用オイルとなると、入手先も限られるし、 値段 […]

  この季節、とにかく空気の乾燥が辛いですね！   友人は、鼻腔が乾燥しすぎて鼻血が出た、と…。 夏場は汗をかくので意識的に水分を摂る人が多いのですが、 冬～春先は、水分摂取量が不十分に […]

ご予約　/　メルマガ　/　メニュー　/　インド占星術   何かと食べたり飲んだりする機会が多い年末年始。 作り置きで、かつ糖分が多いおせちは消化しにくいものです。 弱った消化力を回復させるのに簡単な方法は、 【 […]