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元気になれる運動はコレ！
ご予約 / メルマガ / メニュー / インド占星術 段々秋が深まってきて、日中も動きやすくなりました。 何か運動でも始めようかしら、なんて人もいるかもしれません。 その運動は、趣味としてやるのか 健康増進の目的でするの […]アーユルヴェーダの理論
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きしろあきこ
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新メニュー【フェイシャル】のお知らせ
ご予約 / メルマガ / メニュー / インド占星術 今日は、新メニューのお知らせです。 フェイシャルマッサージが中心のメニューです。 【フェイシャル […]告知
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決まった時間に食べる?空腹になってから食べる、を両立させるには
ご予約 / メルマガ / メニュー / インド占星術 アーユルヴェーダでは、食事は 決まった時間に食べる、 空腹を感じてから食べる、 ということを言っています。 このふたつ、矛盾してない？と思った人は 一度の食事で食べる […]その他
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生理中の過ごし方
アーユルヴェーダでは、体の中の動きは全てヴァータドーシャが起こしていると言われています。 排尿も、排便も、膀胱や直腸から、排泄物が【動く】ので、 これもヴァータが起こしている、と考えます。 膀胱括約筋や、腸 […]その他
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カパの乱れ 運動不足、甘い炭水化物の食べ過ぎで起こります
☆ドーシャとは ☆ヴァータとは ☆ピッタとは ☆カパとは ———————————————- カパが乱れるときと、その症状についてです。 アーユルヴ […]アーユルヴェーダの理論
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断食やジュースクレンズの前に、腹6分目を実践しよう
ご予約 / メルマガ / メニュー / インド占星術 最近は、不食、というものを実践する人が出てきたり 断食や、ジュースクレンズなど、 固形物を食べないということを生活スタイルとして、また健康法として行う人が増えてきてい […]美容・健康
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カパの整え方
☆ドーシャとは カパの性質は、 重い、冷たい、油 が主です。 その結果、安定、維持、という働きが顕著になります。 カパを減らすには、軽く息が上がるような運動と、意識的に生活のパターンを変える、違うパターンを […]アーユルヴェーダの理論
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カパの心 平和を愛する愛情深い人
☆ドーシャとは ☆ヴァータとは ☆ピッタとは ☆カパとは ———————————————– カパがどんなふうに心に表れるのかについてです。 カパは安定、抱える […]アーユルヴェーダの理論
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カパ ふっくらグラマー。体力があって安定した人
☆ドーシャとは ☆ヴァータとは ☆ピッタとは ☆カパとは ———————————————- カパの、体や体質での表れ方です。 カパは、重い、油、遅い、冷たい、安 […]アーユルヴェーダの理論
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カパ 心と体の安定と幸せ
☆ドーシャとは —————————————— カパについてです。 カパは土と水の要素から出来ているドーシャです。 主な性質は、 重い、油、遅い、冷たい […]アーユルヴェーダの理論
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