ドーシャとは

 

ピッタの整え方についてです。

 

ピッタは、熱のエネルギーです。

ピッタが強くなりすぎると、胸やけ、口臭、湿疹、イライラ、批判的、などが出てきます。
(◇ピッタが乱れることとその症状

 

ピッタが乱れるときは、熱い、辛い、油ものを摂った時、
(唐辛子、キムチ、揚げ物など)

アルコールを摂った時、
(強いお酒は喉が焼けるような感じがしますよね)

ジャンクフードなど、化学調味料や合成甘味料などを摂った時、
カフェインが多いものを摂った時、
 

強い日差しに当たった時、

人と言い争った時、
完璧を求めて根を詰め過ぎた時、などなど。

ですので、これと反対のことをします。

辛いもの、熱いものを控え、
緑の葉野菜を茹でたり、蒸したものを食べる、
甘くて汁気の多い果物を食べる、

お酒やカフェインは控え、
水や甘いハーブティを飲む。

人や物事を見張るのを止め、批判をゆるめ、不完全を認める。

人に譲る。

 

あとは、キレイな川や湖の近くに行く、森林浴、月光浴など
自然の中で過ごすのがとても良いです。

 

 

 

ピッタとは

ピッタの体への表れ方

ピッタの心への表れ方

ピッタが乱れることとその症状

◇ピッタの整え方

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