冷え性を解消する 冷えってなに? – さいたま市のアーユルヴェーダサロン Rohini 〜ローヒニー〜さいたま市のアーユルヴェーダ&インド占星術

冷え性を解消する 冷えってなに?

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女性の3大お悩み、その2。
冷えについて。


アーユルヴェーダ的に言うと、冷えもワータの乱れから起きてきます。

ワータ自身、冷たい性質があるからです。

 

  • 冷えってなに?

冷え性とは
自律神経の乱れからくる、体内深部や四肢の血行不良、ホルモンバランスの乱れによる気分の変調です。

自覚できる状態としては、
手足などの末端、お腹や腰が冷たい状態です。


そんな状態の人の主な症状としては
*便秘
*肌の乾燥、きめが粗くなる、クマができる
*疲れが抜けない
*気分が落ち込みやすい

ほかにもいろいろありますが、
【 姿勢が悪い! 】
という特徴が見受けられます。

 

それでは冷えてしまう原因はなんなのでしょうか。

それは
食べ過ぎ、運動不足、物理的に冷やす。です。


次からは、なぜそれらが冷えを招くのか、
どう解消していったらいいのかについてお伝えしますね。

 

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