食事で大切なことは、満足感を得ること – さいたま市のアーユルヴェーダサロン Rohini 〜ローヒニー〜心と体をデトックスして願望実現

食事で大切なことは、満足感を得ること

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アーユルヴェーダは、食事をとても大切なものとして位置付けています。

食べ方や量、環境、何を食べるのか、調理法は、など
言及していることは多岐にわたります。

食事内容や環境など、トータルで食事は満足感を得ることが
幸せで、健康な人生を送るために大切である。と言っています。


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どんな時に、食事を終えたあとに満足感や幸福感を感じますか?

作ってくれた人の愛情や気遣いが感じられる料理、
一緒にいて楽しい人、嬉しい人との食事、
そういう食事を終えた後、とても満足感と幸福感を感じられます。

たまにはジャンクなモノが食べたくなる時だってあると思います。
例えそんな食事でも、それで満足感や幸福感を感じられたら
それはそれで、幸せで健康な人生ためには有益な食事だったということです。
例えば、海外旅行から帰った後、
地元の駅のラーメン屋で食べたラーメンがめちゃくちゃ美味しく感じて幸せだった、とか。

『健康のために』とあまり好きでないものを摂ったり
サプリメントで補ったり
一緒にいて緊張する人と、お付き合いで食事をしたりしても
満足感や幸福感は得られないはずです。

食事を題材にした漫画や小説が沢山あるように、
人は食事にストーリーを持たせます。

そのストーリーが幸せなものであるように
日々を丁寧に過ごす。食事をする。

そうすることで、人生がちょっとずつ楽しく、幸せになる。

何を食べたらいいのか分からない、
食事を改善したいけど、なにをどうしたらいいのか分からない、
という人は、
『この食事を、この環境で食べて、自分は満足感と幸福感を得られるだろうか?』
『そのためにはどうしたらいいか?』

を考えてみるのも、いいと思います。

ちゃんと落ち着いた環境で、座って食べることかもしれないし
食後にお茶を飲むことかもしれないし、
誰かと一緒に食べることかもしれない。
買ってきたものを、容器から食べるのではなくて
気に入った食器に盛り付けたり、気に入ったお箸を使うことかもしれません。

ぜひ、幸せになるための食事、を考えてみてくださいね。  

 

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セッション&トリートメントメニュー

 

 
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【営業日】 月曜、金曜、土曜、日曜、祝日 10:00~
        火曜、水曜、木曜     14:00~

【アクセス】 ・東武アーバンパークライン東岩槻駅
         (旧東武野田線)
                  ・JR東北線 蓮田(はすだ)駅         
         駅まで車で迎えに行きます。
         ご予約の際にご利用駅をお伝えください。

 
 
 
 

 


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http://saitama-ayurveda.com/reserve/inherit=

 

 



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