休息してから、活動する – さいたま市のアーユルヴェーダサロン Rohini 〜ローヒニー〜心と体をデトックスして願望実現

休息してから、活動する

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アーユルヴェーダでは、休息は瞑想と睡眠の二つだけ、と言っています。
休みの日に家で映画を観てゆっくりしていた、ということを指して
休息していた、とは言わない。ということです。
これは、ゆるやかではあるけれど、活動です。
温泉でゆっくりしてきた、なんていうのも、同じです。

みんな忙しいし、何か動いていないと不安を感じる人も多いので
活動して、疲れたから休む。
というパターンの人がほとんどだと思います。

 

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ですが、健康を長く保ち、質の高い活動をするためには、
まずは十分に休んで、元気を回復してから活動する。
ということが大切です。

一度、あまりにも消耗しすぎてしまうと、
元気を回復するための元気も湧いてこず、ダラダラと元気が無い状態が続いてしまいやすくなります。

もちろん、ここいちばん!というような
疲れていてもそれをブッ飛ばすぐらいの勢いで活動する時期が、人生の中にはあります。
それが必要なことも。
そのようなときに、ちゃんと踏ん張れるよう
日ごろは【休息してから活動】をして、常に元気でいられるベースを作る意識をしてみてくださいね。

 

 

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【営業日】 月曜、金曜、土曜、日曜、祝日 10:00~
        火曜、水曜、木曜     14:00~

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         (旧東武野田線)
                  ・JR東北線 蓮田(はすだ)駅         
         駅まで車で迎えに行きます。
         ご予約の際にご利用駅をお伝えください。

 
 
 
 

 


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http://saitama-ayurveda.com/reserve/inherit=

 

 



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